マイナス思考は嫌い？

結婚してから、ご主人に怒ってばっかり、、、なんてことありませんか？

でも、

付き合っていた恋人時代は　彼って　穏やかでマイペースで

一緒にいると癒される～　て言ってたのに

結婚したら、いつもだらだらしていて　ほんとむかつく！

なんてマイナス感情を抱いてませんか？

恋人　彼氏でまだ距離感があるときは　プラスに見えていたのに

家族になると　マイナスに見える。。。

これが現実。

子供が落ち着きがなくて困るの～

とママ友の話に

　えー！うちの子供は　　場所見知り、人見知りだわ。。。

引っ込み思案を心配する。。。

ママ友と比べて　自分の子供はダメだと思ってします。

これも現実です。

どちらも

物事には必ず　プラスとマイナスの側面が存在しています。。。

私たちは　近い存在にあるほど

マイナスなフィルターをかけやすい。

そう、私達は物事の　ダメな部分を自分で

わざわざ選んでみているから

マイナス思考になってしまうのです。

じゃあ

どうしたらマイナス思考をやめられるか。。。

それは、

マイナス思考になったら、、、

いつもと違う側面を考える。。。

子供が落ち着きがないから困る→　いろんな興味がある好奇心ある子

引っ込み思案→　落ち着いて考えて行動する子

どちらも事実は同じ。

マイナス思考から

プラス思考へ変えたいなら

物事の違う面を意識してみる。

行動が変わり　人間関係がうまくいかない

ストレスもどんどん減っていきます。